Multimedialy.com – Mungkin Anda sudah mengetahui buah yang memiliki air didalamnya ini terkenal sebagai buah yang bisa melepas dahaga.
Kelapa atau air kelapa juga sering disajikan diacara – acara tertentu seperti buka bersama maupun ketika anda sedang ingin meminum minuman yang menyegarkan tubuh.
Memang air kelapa sendiri memiliki beberapa manfaat yang tidak banyak diketahui oleh masyarakat kita karena, tidak begitu sepopuler buah lain seperti buah naga atupun buah-buah yang lainnya.
Mengenai hal ini, beberapa ahli termasuk ahli kesehatan mengatakan bahwa tidak memiliki resiko atau bahaya jika dikonesumsi setiap hari karena memiliki sifat adem atau dingin.
Akan tetapi, ada juga orang yang mengkonsumsi air kelapa setiap hari bisa menyebabkan pusing atau keleyengan diakibatkan terlalu banyak ketika mengkonsumsinya.
Oleh sebab itu, jika anda ingin mengkonsumsi air ini setiap hari harus memiliki aturan atau takaran agar hal seperti yang sudah disebutkan tadi tidak terjadi.
Selain membuat kepala keleyengan jika mengkonsumsi terlalu banyak, yang umum terjadi ke orang yang tubuhnya sehat yaitu mengalami lemas.
Bagi anda yang tidak ingin merasa lemas setelah meminum air kelapa bisa mencampurnya dengan sedikit garam untuk mengatasinya.
Selain bisa menyegarkan badan, air kelapa juga bisa dikonsumsi oleh orang yang mengalami dihidrasi atau kekurangan cairan yang diakibatkan oleh aktivitas yang berlebihan.
Terkait hal ini, dr Zaidul Akbar menyarankan jika tubuh anda dalam keadaan sehat agar berhenti sementara untuk mengkonsumsi air kelapa yang berlebihan.
Ia juga tidak menyarankan agar mengonsumsi kelap yang sudah terlebih dahulu dibakar yang menurutnya akan merusak kandungan enzim yang terdapat didalam tubuh.
Ia juga mengatakan untuk tidak mengonsumsi kelapa bakar itu sendiri karena didalamnya mengandung asam amino yang akan rusak jika dibakar atau dipanaskan dengan api.
Salah satu manfaat air kelapa tua diantaranya bisa dibuat santan yang sangat bagus untuk kesahatan yang mana itu jauh lebih baik jika dibandingkan dnegan sanatan kemasan jadi atau santan instan.
